Il MAGNESIO BISGLICINATO è una forma di magnesio altamente biodisponibile (facilmente assimilabile), poiché associato a due molecole di glicina, (il più piccolo amminoacido esistente, capace di influenzare il sistema nervoso centrale). Il prodotto descritto si presenta come polvere bianca, idrosolubile, con una concentrazione di magnesio (Mg) pari al 20%.

Il magnesio è uno dei sali minerali maggiormente presenti nel corpo umano, assieme al calcio, al sodio e potassio, ed è tra i più venduti e utilizzati. Questo anche perchè con l’alimentazione di tipo industriale dei giorni nostri, spesso non abbiamo il necessario apporto di questo indispensabile elemento, come potrebbe essere anche a causa di una sudorazione abbondante, o problemi di dissenteria vomito e disidratazione, o a chi fa sport sistematico. Mantenere buoni livelli di magnesio (bastano 300/500 mg al giorno assunti via orale) è estremamente necessario, infatti gioca un ruolo essenziale in innumerevoli attività fisiologiche del nostro organismo: concorre alla formazione di circa 300 enzimi; agisce per la produzione di ATP, ossia energia, ed è costituente del DNA e dell’RNA; regola le funzioni delle cellule muscolari (prevenendo i crampi); facilita le sinapsi cerebrali; è componente essenziale del tessuto osseo, ed è in stretta correlazione con la vitamina D3;

La carenza di magnesio nell’organismo, per lunghi periodi, provoca astenia, mal di testa, difficoltà di concentrazione, irritabilità, insonnia, crampi, disfunzioni cardiovascolari. Troviamo fonte di magnesio in alimenti principalmente vegetali, semi oleosi (noci mandorle), legumi (ceci, lenticchie, piselli), cacao, cereali integrali e verdure a foglia verde (spinaci rucola).