Il MAGNESIO CLORURO è un composto inorganico, formato da magnesio e cloro, si presenta come polvere bianca cristallina, derivata da processi di sintesi, pura al 100%, molto igroscopica, dal sapore amaro. Il magnesio è uno dei più importanti micronutrienti per il corpo umano, per questo è indispensabile assumerlo con un’alimentazione corretta; lo troviamo principalmente nella frutta secca (mandorle, noci, nocciole), nelle verdure ( spinaci, bietole, broccoli), pesce e cereali integrali. Vi sono numerosi composti di magnesio, come elemento per l’integrazione, e variano tra loro, soprattutto per il grado di biodisponibilità; questo in esame è altamente assimilabile. Il magnesio cloruro è indicato principalmente per alleviare dolori mestruali e in caso di disidratazione dopo intensa attività fisica o nei mesi estivi dove attraverso la sudorazione si espellono molti liquidi. Anche durante l’adolescenza e la gravidanza, normalmente il corpo umano abbisogna di maggior apporto di magnesio. Le funzioni e i benefici apportati dal magnesio (in qualsiasi forma sia), sono molteplici, ne elenchiamo i più significativi: è coinvolto nella produzione di oltre 300 enzimi; rilassa la muscolatura e previene i crampi; regola la pressione sanguigna (utile in caso di ipertensione); aiuta l’assorbimento del calcio è quindi ottimo per la salute di denti e ossa; sostiene il sistema cardiovascolare (anche in caso di aritmie); è utile contro il mal di testa. Allevia gli stati di ansia e nervosismo, favorendo il sonno ristoratore. E’ importante per il metabolismo del glucosio e la sintesi proteica. Si raccomanda di non eccedere con l’assunzione di magnesio cloruro che può provocare disturbi a carico del tratto gastointestinale, (crampi e diarrea); il fabbisogno giornaliero stimato (varia comunque da individio a individuo) è di circa 300 – 400 milligrammi.