Vitamina C Acido Ascorbico in Polvere

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Nome INCI : ASCORBIC ACID

CAS ; 50–81–7

Proprietà principali dell’Acido Ascorbico o Vitamina C : ANTIOSSIDANTE; IMMUNOSTIMOLANTE; FACILITATORE dell’ASSIMILAZIONE di altri MICRONUTRIENTI; STIMOLA la formazione del COLLAGENE; ANTITUMORALE; ANTIINFLUENZALE.

Quanta Vitamina C o Acido Ascorbico si deve assumere? Dosaggio : da 500 mg, a 6/8 g al giorno, disciolti in acqua

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L’ACIDO ASCORBICO detto comunemente vitamina C, (additivo alimentare E300) deve il suo nome, proprio alla patologia ’’scorbuto’’ che insorgeva con l’assenza nella dieta, di tale elemento. E’ una sostanza organica , largamente presente in natura. La sua forma bianca cristallina è idrosolubile, pura al 99%, di grado farmaceutico, di sintesi (prodotta da batteri su cultura zuccherina) e facilmente assimilabile dall’organismo umano. Purtroppo quest’ultimo, non riesce a sintetizzarla e nemmeno ad inmagazzinarla e quindi si è costretti ad introdurla con l’alimentazione. La vitamina C ha un ruolo fondamentale in moltissimi processi metabolici: ottimo antiossidante; mantiene efficiente il sistema immunitario; aumenta l’assimilazione del ferro e la sintesi di altri importanti sostanze a livello intestinale; stimola la formazione di collagene, indispensabile per l’apparato circolatorio (vene e arterie), per le ossa, la pelle, i muscoli. Senza vitamina C non si forma questo importantissimo elemento strutturale, il collagene appunto. La vitamina C aumentando la vitalità cellulare è in grado di dare maggior energia al corpo intero, è efficace se assunta ai primi sintomi per combattere raffreddori e influenze e in ogni caso di malessere; è un valido aiuto per la stanchezza cronica. Potremmo dire, senza esagerare, che la vitamina C, sia la nostra ’’ benzina super’’quotidiana. Si consiglia l’assunzione di vitamina C in maniera stabile, da 500 mg per 3/4 volte al giorno, fino a 6/8 g al giorno, in base alla tolleranza intestinale individuale, ossia, fino a raggiungere il dosaggio sopportato dall’intestino, oltre il quale dosaggio, con azione lassativa la vitamina C viene eliminata. Consultare il proprio medico

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